Kāpēc ir labi pavadīt atvaļinājumu mājās

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jums nav kaut kur jāiet atpūsties. No jauna atklājiet vietu, kur dzīvojat.

Kādas ir mājas atpūtas priekšrocības

Jums nav jāsteidzas un jānervozē

Ceļojot dažkārt vairāk nogurst nekā atpūšas. Nepazīstama valoda, svešas tradīcijas un mēģinājumi atrast izklaidi, kur nevienu nepazīsti, īsti nepalīdz atslābināties. Ja nevēlaties papildus atgūties no atvaļinājuma, atpūtieties mājās. Jūs pārvērtēsiet savu pilsētu un redzēsiet to, ko parasti nepamanāt.

Jūs varat lēnām klīst pa apkārtni, pavadīt laiku, dzerot kafiju, apmeklēt izstādes, rīkot piknikus parkā, stundām ilgi klīst pa grāmatnīcām, klausīties mūziku, dejot, pavadīt laiku ar draugiem, doties garos skrējienos vai vienkārši nedarīt neko..

Nav jēgas doties ceļojumā, ja vien jau neesat ar sevi mierā. No psiholoģijas viedokļa, jo vairāk jūs esat slims ar domu par atpūtu mājās, jo vairāk jums tas ir vajadzīgs. Mēģiniet samierināties ar sevi. Nav iespējams aizbēgt no sevis, tāpēc mēģiniet kļūt par savu draugu.

Jūs atraisīsiet savu radošumu

Ir vēl viens iemesls, lai iemācītos neko nedarīt. Tieši dīkstāves laikā bieži dzimst jaunas idejas. Zinātnieki, rakstnieki, gleznotāji, mūziķi un uzņēmēji iesaka ik pa laikam vienkārši lidināties mākoņos. Pārkāpšana ārpus tradicionālās domāšanas un ikdienas rūpēm nāk par labu mūsu prātam.

Ko darīt tādā atvaļinājumā

Jūtieties kā tūrists savā pilsētā

Izveidojiet jaunas pieredzes sarakstu. Noteikti jūsu pilsētā ir interesantas vietas, kur jūs iepriekš neesat bijis.

Dari to, kam parasti nav laika

Lasiet grāmatas vai skatieties filmas, kuras jums nekad nav izdevies. Izmēģiniet intensīvu treniņu vai ekstrēmu diētu, kuru ir neērti ievērot darba laikā. Sāciet meditēt. Neiet uz sociālajiem tīkliem. Kopumā dariet kaut ko tādu, kas vienmēr ir izraisījis jūsu zinātkāri.

Palutiniet sevi

Dodieties uz labu restorānu, teātri vai iepirkties. Jūs esat ietaupījis naudu par biļetēm un uzturēšanos ārpus pilsētas, tad kāpēc gan neiztērēt to kaut kam jaukam? Sastādi skaidrus plānus vai neko neplāno un izbaudi notikumu spontānu attīstību.

Iztīriet savu māju

Padomājiet par tīrīšanu kā par garīgu praksi, kas veicina garīgo veselību.

Mēs slaukām putekļus, lai atbrīvotos no pasaulīgām vēlmēm. Mēs nokasām netīrumus, lai atbrīvotos no stiprinājumiem. Mēs dzīvojam vienkārši un atrodam laiku, lai pārdomātu sevi, pavadot katru mirkli apzināti. Mūsdienu aizņemtajā pasaulē šādi jādzīvo ne tikai mūkiem, bet arī visiem.

Budistu mūks Shoukei Matsumoto, grāmatas Zen Cleaning autors

Tīrīšana ir lielisks veids, kā kontrolēt savu dzīvi. Sakārtojiet savu māju un izveidojiet to par vietu, no kuras nevēlaties pamest.

Labu brīvdienu noslēpums mājās ir vienkārši būt mirklī, lai ko jūs darītu. Tas nav viegli tiem, kas pieraduši pie pastāvīgas nodarbinātības kultūras. Bet tas mazina stresu un dod enerģiju.