Satura rādītājs:
- 1. Viņi neplāno
- 2. Viņi neatrod laiku mīļajiem
- 3. Viņi neņem pārtraukumu no tehnoloģijām
- 4. Viņi neizbauda nedēļas nogali
- 5. Viņi visu laiku guļ
- 6. Viņi tērē daudz
- 7. Tie neatspoguļo
- 8. Viņi pastāvīgi domā par darbu
- 9. Viņi jaucas un to nožēlo
- 10. Viņi neatslābst
- 11. Viņi negatavojas nākamajai nedēļai
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Mēs visi ar nepacietību gaidām nedēļas nogali. Bet tas, kā mēs tos veicam, var noteikt, cik veiksmīgi mēs esam.
1. Viņi neplāno
Jums nav jāieplāno nedēļas nogales, taču ir labi, ja jums ir aptuvens priekšstats par to, ko vēlaties darīt. Tādā veidā ietaupīsi savu laiku un neaizmirsīsi paveikt ko interesantu.
2. Viņi neatrod laiku mīļajiem
Saspringtajā nedēļā ir grūti atrast laiku draugiem un mīļajiem. Mēģiniet to kompensēt nedēļas nogalē.
3. Viņi neņem pārtraukumu no tehnoloģijām
Nolieciet tālruni, aizveriet darba pastu. Un jau iepriekš paskaidrojiet saviem kolēģiem, ka nedēļas nogalē neatbildēsiet.
4. Viņi neizbauda nedēļas nogali
Neatkarīgi no tā, ko plānojat, piemēram, atpūsties mājās vienatnē vai satikties ar draugiem, nedēļas nogalē noteikti dariet kaut ko tādu, kas jums sagādā prieku.
5. Viņi visu laiku guļ
Varbūt jūs piektdien dzērāt pārāk daudz un tagad pamostaties. Vai arī vienkārši nolietota nedēļas laikā. Jebkurā gadījumā, gulējot visu nedēļas nogali, nākamnedēļ tiks izjaukts miega režīms un slikta pašsajūta.
6. Viņi tērē daudz
Protams, dažreiz gribas sevi iepriecināt. Bet, ja jūs darba dienās ierobežosit sevi visā un brīvdienās tērēsit naudu sīkumiem, jūs neietaupīsit naudu un nesaņemsit prieku. Meklējiet lētākus veidus, kā izklaidēties, piemēram, kaut ko darot mājās vai apmeklējot bezmaksas pasākumu.
7. Tie neatspoguļo
Darba dienās nav laika domāt par dzīvi un saviem mērķiem. Atvēli tam laiku nedēļas nogalē.
8. Viņi pastāvīgi domā par darbu
Sagatavojiet darba plānu nākamajai pirmdienai, piektdienas vakaram un nedarbojieties sestdien un svētdien.
9. Viņi jaucas un to nožēlo
Pēc smagas darba nedēļas gribas vienkārši atpūsties un paslinkot. Bet, ja dīkstāve jums ir garlaicīgi, īgna vai palaid garām svarīgas lietas, pārdomājiet savu pieeju nedēļas nogalei.
10. Viņi neatslābst
Bet nepārcentieties. Ja nedēļas nogalē nemaz neatpūšaties, darba nedēļu sāksiet pārguris un nesasniegsiet vēlamos rezultātus.
11. Viņi negatavojas nākamajai nedēļai
Svētdienas vakarā vari domāt par nākamo nedēļu: izveido darāmo darbu sarakstu, ieskaties kalendārā, izlem, ko vēlies sasniegt tuvākajās dienās. Tā ir panākumu atslēga.
Ieteicams:
Kā nedēļas nogalē atmest smēķēšanu
Dzīves hakeris ne reizi vien ir piedāvājis dažādus veidus, kā atmest smēķēšanu, un šodien viņš iepazīstina ar ikdienas rutīnu tiem, kuri nolēma atteikties no sliktā ieraduma
Nedēļas nogalē izgulēties ir dzīvības un nāves jautājums. Zinātnieki stāsta, kāpēc
Nepietiekami gulēšana darba dienās palielina priekšlaicīgas nāves risku. Bet, ja nedēļas nogalē kārtīgi izgulēsities, organisms spēs atgūties
Ko darīt mājās pēkšņajā garajā nedēļas nogalē
Lasīt, spēlēties, taisīt rokassprādzes vai mācīties rakstīt stāstus – atrodiet, ko darīt mājās, ja uz laiku esat ieslēgts četrās sienās
Kā nedaudz atpūsties nedēļas nogalē
Gulēšana līdz pusdienlaikam tev noteikti nepalīdzēs, bet invalīdiem darba tērzēšana gan. Lifehacker stāsta, kā organizēt nedēļas nogales atpūtu, lai vēlāk to nenožēlotu
45 idejas, ko darīt nedēļas nogalē, neiztērējot ne santīma
Dzīves hakeris nedēļas nogalē palīdzēs paveikt patiešām noderīgas un interesantas lietas. Šīs idejas ir bezvērtīgas, bet tajā pašā laikā nenovērtējamas