Kāpēc saglabāt savu personīgo dienasgrāmatu (nevis emuāru)

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs visi jau no bērnības zinām, ka cilvēki raksta dienasgrāmatas. Bērniem tās ir klades ar uzlīmēm un garīgām ciešanām. Bet pieaugušie bieži vien pārtrauc rakstīt dienasgrāmatu - pārāk maz laika, nav laika domāt utt. Un daudzi citi jauc personīgo dienasgrāmatu ar personīgo emuāru. Kas ir dienasgrāmata un kāpēc tā jāglabā visiem, pastāstīšu ar piemēru no savas personīgās dzīves.

© foto

Kas jāiekļauj dienasgrāmatā

Vispār jau dienasgrāmatā vajag ierakstīt visu, kas tevi satrauc un ļoti iepriecina – galvenais ir būt godīgam pret sevi. Ja raksti par darbu, tad neaizmirsti aprakstīt savus priekus un neveiksmes, sasniegumus un kļūdas. Atzīmējiet cilvēkus un notikumus, projektus un vietas. Esiet godīgs par savām emocijām un apmulsumu. Noteikti piešķiriet punktus aprakstītajiem notikumiem - no 1 līdz 5.

Galvenais ir godīgums un atklātība - kā grēksūdzē.

Dienasgrāmata nav emuārs

Publiski tu nekad nebūsi godīgs. Jūs nerakstīsit, ka esat izgāzies projektā un vainīgs esat tikai jūs. Jūs nerakstīsiet par problēmām ar mīļoto un par to, ka jūsu radiniekam ir veselības problēmas. Jūs nerakstīsit drosmīgus plānus, jo baidāties tikt izsmieti. Katrs personīgajā emuārā raksta tikai to, par ko tiks uzslavēts. Tikai no svešiniekiem slēgta dienasgrāmata ļaus tev tajā visu ierakstīt tieši tā, kā tu to redzēji un piedzīvoji.

Blogs nav šķērslis dienasgrāmatai.

Vēsture

Gandrīz gadu strādāju uzņēmumā, kas postpadomju telpā ir vislabākā darba vieta radošiem un domājošiem cilvēkiem - tur strādāt grib gandrīz visi. Tur kā krusa pār tevi krīt labumi ērta biroja, perfektu mēbeļu un izcila aprīkojuma veidā, par ko citi tikai sapņo. Apkārtējie cilvēki ir tikai sapnis. Taču, tur strādājot, izjutu diskomfortu no straujās izaugsmes gados izveidojušās korporatīvās kultūras, kas mani vienkārši nospieda (tas man vienkārši nederēja, tas nenozīmē, ka ir slikti). Gandrīz katru dienu sāku pierakstīt visas savas domas iPhone dienasgrāmatas programmā. Tur varēja atzīmēt cilvēkus, notikumus un vietas. Atzīmējiet projektus, kuriem ieraksts pieskārās. Un pats galvenais, dodiet ierakstiem punktus - no 1 līdz 5. Kāpēc tas viss?

Jūs dzīvojat dienu no dienas un piedzīvojat daudz emociju – labu un sliktu. Bet mūsu atmiņa ir tā sakārtota, ka, summējot dažus rezultātus, piemēram, menstruācijas, mēs nepareizi saprotam notikušo – pārsvarā paliek labais, un mūsu smadzenes izspiež negatīvismu no kopējās ainas. Un, pamatojoties uz šo atlikušo attēlu, jūs izdarāt nepareizus secinājumus par to, kur jūs piederat un ko ir vērts darīt visu atlikušo mūžu. Ir ļoti daudz piemēru šādai nepareizai analīzei: armija, no kuras aizmirstas dusmas un sitieni un paliek tikai labas atmiņas, par vecajiem klasesbiedriem neko sliktu neatcerēsi - viss tik rožains un mežģīņots, studentu gadi - idealizēti un aizmirstie nāk mūsu priekšā kā nepārtraukta ballīte un patīkamu pārdzīvojumu okeāns. Tas viss nebija tas pats, šādi jūs to atjaunojat savā zemapziņā un atkal vēlaties būt mazs, doties uz skolu un atgriezties koledžā.

Tātad par manu stāstu … Sapņu kompānija manā galvā, kas aizmirsa visu negatīvo, dienasgrāmatas programmā pamazām izveidojās par vienu eļļas gleznu un uzskaites laikā saņēma 3, 2 balles no 5. savus vērtējumus un kolēģus un partnerus (tagad es paļaujos nevis uz savām atmiņām, strādājot ar viņiem, bet gan uz analīzi). Pieņemot lēmumu par atlaišanu, es pārlasīju pierakstus un sapratu, ka nekas mani nenotur kompānijā-sapņā.

Par programmām dienasgrāmatas glabāšanai, kuras izmēģināju, pastāstīšu nākamajā stāstā.