6 vietnes, kas aizstās jūsu fitnesa treneri

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Īpašas tiešsaistes sporta lietojumprogrammas no šī apskata varēs jums izvēlēties vingrinājumu komplektu un izsekot tā izpildei.

Kad mēs no visām pusēm dzirdam, ka dators ir bīstams mūsu veselībai, tad tā ir taisnība. Bet ne visas.

Patiesībā dators var būt ne tikai mūsu lēnais slepkava, bet arī mūsu glābējs. Un, lai to vēlreiz pierādītu, mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar vairākiem resursiem, kas palīdzēs jums kļūt stiprākiem, slaidākiem un skaistākiem. Ieinteresēts?

Galvenais kritērijs vietu izvēlei šai kolekcijai bija to obligāta un nenoliedzama lietderība un vienkāršība. Šeit jums nebūs jāveic nogurdinoša reģistrācija, jāaizpilda anketas un jāsastāda apmācību plāni. Šeit viss ir daudz skaidrāk: jūs veicat pāris klikšķus un varat uzreiz sākt trenēties.

FITNESSBLENDER

Šī vietne piedāvā vairākus simtus dažādu fizisko vingrinājumu komplektu pilnvērtīgai un bezmaksas lietošanai. Lai meklētu sev nepieciešamo, ir ērta filtru sistēma, ar kuras palīdzību var atlasīt kompleksus, kas paredzēti konkrētai muskuļu grupai, kam nepieciešams cits aprīkojums vai veikti bez tā, ar dažādu sarežģītību utt.

Pati nodarbība ir īpaši ierakstīts video, kas uzskatāmi demonstrē vingrinājumu izpildes tehniku. Ļoti priecājos, ka turpat blakus tiek skaitīts pagājušais un atlikušais laiks, tiek rādīts kaloriju skaitītājs, tiek demonstrēts nākamais vingrinājums utt. Īsāk sakot, šis video funkcionalitātes ziņā īpaši neatšķiras no specializētajām fitnesa lietotnēm.

FATCATWORKOUT

Septiņu minūšu treniņi kļuva ārkārtīgi populāri pēc augsta līmeņa publikācijas laikrakstā New York Times, par kuru mēs rakstījām šajā rakstā. Neesam redzējuši nevienu šī kompleksa variantu, bet ar drūmu resnu kaķi vēl neesam tikušies. Izņemot galveno varoni, viss pārējais šeit ir diezgan nopietns - pārbaudīti vingrinājumi, pazīstama izpildes shēma un, kā vienmēr, lieliska slodze uz visa ķermeņa muskuļiem.

BODYROCK. TV

Ātri, intensīvi un lieliski tauku dedzināšanas treniņi. Ja vēlaties praktizēt, izmantojot šo sistēmu, tad īpaša vietne, kā arī YouTube kanāls palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus. Jā, šāda apmācība ir elpu aizraujoša. Un arī no fitnesa instruktoru tipa.:)

Jauni videoklipi tiek izdoti regulāri, ar intervālu ne vairāk kā nedēļu. Diemžēl materiāla prezentācija vietnē izskatās nedaudz haotiska. Tāpēc iesakām nekavējoties, lai nepalaistu garām nevienu jaunu treniņu.

TRENIŅA TAIMERIS

Ja veicat intervāla treniņu, bet vēl neesat iegādājies īpašu taimeri, tad šo vietni var izmantot šādā lomā. Jums tikai jānorāda intervālu skaits un ilgums un jānoklikšķina uz pogas "Aiziet". Pēc tam taimeris vadīs jūsu darbību ne tikai ar indikācijas palīdzību ekrānā, bet arī ar balss komandām.

DAREBEE TRENIŅI

Tuvojas vasaras atvaļinājumu sezona – pienācis laiks veikt digitālo detoksikāciju un atpūsties no elektroniskajiem sīkrīkiem. Ja vēlaties vienlaikus pēc iespējas vairāk rūdīt savu ķermeni, lejupielādējiet un izdrukājiet īpašu ilustrētu treniņu programmu 30 dienām. Viena lapa - viena diena - viens komplekss, un pēc mēneša jūs vienkārši neatpazīsit sevi.

Starp citu, tajā pašā vietnē jūs atradīsiet vairāk nekā 80 atsevišķus treniņus, tāpēc jūs noteikti varat izvēlēties kaut ko pēc savas patikas.

WORKOUT LABS

Un visbeidzot, ja gatavi vingrinājumu komplekti jums neder un vēlaties praktizēt pēc savas sistēmas, šī vietne palīdzēs jums sagatavot savu programmu un izdrukāt to uz papīra. Vienkāršs veidotājs ļauj viegli izveidot izkārtojumu, pievienot nepieciešamos vingrinājumus, norādīt pieeju un atkārtojumu skaitu un pēc tam lejupielādēt savā datorā PDF formātā.