Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Grāmatas "Nestrādā ar m * dakiem" autore pastāstīja, kā atpazīt šādus cilvēkus un kā ar viņiem sazināties.
Kā atpazīt dupsi
Ja pēc sazināšanās ar cilvēku jūtaties pazemots, noguris, dubļos izmirkts, noteikti esat ticis galā ar dupsi.
Lai gan dažreiz mūsu jūtas mūs noved pie maldiem. Piemēram, mēs ātri stigmatizējam ģimeni un kolēģus, kad viņi vienkārši ir pārliecinoši vai nosaka personiskas robežas. Ja jūsu bērni nesteidzas atbildēt uz jūsu jautājumiem par to, kā pagāja viņu diena skolā, tas nenozīmē, ka viņi vēlas jūs aizvainot. Īsts dupsis apzināti pazemo un ir rupjš.
Lai savā vērtējumā nekļūdītos, pajautā, kā apkārtējie uztver šāda cilvēka uzvedību. Ja viņu jūtas sakrīt ar tavējām, jūs noteikti esat dupsis. Vienkārši atcerieties, ka pastāv atšķirība starp kādu, kurš dažreiz uzvedas šādi, un profesionālu dupsi.
Mēs visi zināmos apstākļos esam dupši. Profesionālie dupši regulāri apvaino cilvēkus.
Ja jums liekas, ka jūs ieskauj dupši, iespējams, problēma ir jūs. Ja izturēsities pret cilvēkiem kā pret netīrumiem, viņi atbildēs līdzīgi.
Kā tikt galā ar dupļiem
Tas viss ir atkarīgs no konkrētās situācijas. Ir parastie nežēlīgie dupši. Viņi pārtrauc, ielec rindā un komentē katru jūsu darbību. Mums būs jāsakož zobi un jābūt pacietīgiem.
Satons piedāvā piecas stratēģijas saziņai ar viņiem:
- Neņemiet viņu vārdus pie sirds.
- Apsoli sev, ka šis cilvēks tev šķitīs smieklīgs. Vienkārši paturiet jautrību pie sevis, tā arī ir daļa no jautrības.
- Izveidojiet fizisku vai emocionālu distanci. Piemēram, ja esat vienā sanāksmē, sēdiet pēc iespējas tālāk. Ja kāds jūs kaitina sociālajos tīklos, anulējiet abonementu.
- Pastāstiet sev, ka veicat psiholoģisko izpēti. Saskaitiet, cik reižu tavs dupsis kādu pārtrauc vai pārvērš sarunu pie sevis.
- Esiet ārkārtīgi pieklājīgs. Nereaģējiet un nekādā veidā neveiciniet viņa uzvedību.
Kā beigt sarunu
Ja jūs saskaraties ar nežēlīgu dupsi, kurš visus apkārtējos noved pie nervu sabrukuma, neciet to.
Apsveriet, vai varat personīgi kaut ko mainīt. Piemēram, atlaidiet darbinieku, kurš aizskar citus. Vai arī neaiciniet tādu draugu uz ballītēm.
Ja neko nevarat izdarīt pats, sadarbojieties ar kolēģiem vai draugiem. Pajautājiet, kā viņi uztver šīs personas uzvedību. Noteikti daudzi jutīsies atviegloti, ka nebija vienīgie, kas to pamanīja. Kopā jūs ātrāk atradīsit risinājumu. Piemēram, pievērsiet savu priekšnieku uzmanību problēmai.
Ieteicams:
2 frāzes, kas palīdzēs jums tikt galā ar visnelabvēlīgākajiem uzdevumiem
Vienkārši atkārtojiet šīs divas frāzes, ja nevarat tikt galā ar kaut ko nepatīkamu. Pats nepamanīsi, kā ar to tiks izdarīts
Kāpēc mēs baidāmies kaut ko palaist garām un kā tikt galā ar bailēm no izniekota laika
Ja jūs pastāvīgi valda doma “ir par vēlu”, atbrīvojieties no tās ar vienkāršām darbībām. Un izniekots laiks nešķitīs tāds
Nekrologs par sevi un vēl 5 nestandarta veidi, kā tikt galā ar izdegšanu un stresu
Ja jums trūkst enerģijas un motivācijas, tā var būt profesionāla izdegšana. Mēģiniet pavadīt stundu klusumā vai salīdziniet sevi ar pagātnes ģēnijiem
Kā tikt galā ar sliktu garastāvokli jebkurā situācijā
Psihologi stāstīja, kā rīkoties, ja garastāvoklis bieži ir slikts. Mēģiniet identificēt meta-emocijas, uzraudzīt cukura līmeni un iegādāties "prieka lampu"
Kā atbrīvoties no "rutīnas" un beidzot tikt galā ar stratēģiskiem uzdevumiem
Nav iespējams izveidot biznesu bez ikdienas rutīnas, taču uzņēmuma vadītājam galvenajam ir jābūt stratēģiskajai plānošanai. Tāpēc analizējiet un deleģējiet