Kāpēc darbā ir garlaicīgi un kā ar to tikt galā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mūsdienās daudzi cilvēki vairāk cieš no garlaicības, nevis no izdegšanas darbā. Un bieži vien mēs paši esam iemesls tam.

Arī jūs nonākat šādā situācijā, ja bieži novērojat šādus simptomus:

• vakarā negaidi jaunu darba dienu;
• priecājies, kad beidzas darba diena;
• jūs esat autopilotā;
• neredzu sava darba izredzes.

Bet nevajag izmisumā. Pat tiem, kas mīl savu darbu, dažreiz kļūst garlaicīgi. Ir divi galvenie iemesli, kāpēc tas notiek.

1. Jūs pārtraucāt sevi izaicināt

Varbūt jūs ienīstat savu priekšnieku, kolēģus vai savu nozari. Iespējams, jūs pat mēģinājāt kaut ko mainīt, bet nekas nedarbojās. Un kas notika tālāk? Jūs esat padevušies.

Psiholoģijā šo samierināšanos ar nepatīkamiem apstākļiem, nemēģinot neko darīt, sauc par iemācītu bezpalīdzību.

"Bet es nevaru vienkārši iet un atrast kaut ko citu!" - tu saki. Iemācītā bezpalīdzība runā tevī. Kāpēc ne? Padomā – kāpēc gan ne?

Kad mēs pārtraucam sevi izaicināt, mēs pārtraucam attīstīties.

Un tāpēc jums pat nav jāienīst savs darbs. Varbūt jūs vienkārši pārāk labi pārzināt savu jomu. Tad rodas līdzīga situācija: jūs pārtraucat attīstīties.

Ko darīt, lai no tā izvairītos?

• Regulāri pārdomājiet savu darbu.
• Dažādojiet savas aktivitātes.
• Pastāvīgi apgūst ko jaunu, ar darbu saistītu.
• Izvirzi sev jaunus mērķus.

2. Jums nav skaidra redzējuma par saviem mērķiem

Nav svarīgi, pēc kā jūs tiecaties: izveidojiet savu zīmolu, kļūstiet par labāko ekspertu savā jomā vai vienkārši audziniet savus bērnus – jums ir nepieciešams skaidrs priekšstats par to, kas jūs virza.

Ja jums tāda nav, izdomājiet vienu. Cilvēki nepiedzimst ar gatavu mērķu un vēlmju kopumu. Pajautājiet sev, ko jūs vēlaties no dzīves, kā vēlaties, lai tā būtu jūsu nākotne. Vienkārši nesakiet: "Līdz 2023. gada 15. februārim es vēlos izveidot savu uzņēmumu." Tas izklausās absurdi. Vienkārši mēģiniet izdomāt, kurā virzienā vēlaties doties.

Saproti, uz ko tiecies, un atgādini sev par to katru dienu.

Ja mainīsities, līdz ar jums mainīsies arī jūsu centieni. Bet, lai ko jūs darītu, nekad nedzīvojiet bezmērķīgi.

Vai darbā ir garlaicīgi? Tu pats esi vainīgs. Ne tavs priekšnieks, ne ekonomika un nevis tava bezcerīgā pilsēta, bet tu.

Tieši jūs pārtraucāt attīstīties, jūs aizmirsāt par saviem sapņiem, kļuvāt slinks, jūs padevāties. Tikai tu pats vari pateikt nē garlaicībai. Un šim nolūkam jums jāsāk rīkoties.