Norādījumi tiem, kas nāk pie prāta tikai tuvāk pusdienām. Jūs vienkārši aizmirstat par daudzām acīmredzamām lietām
Literārās kopienas, izglītības platformas, teksta redaktori un citi noderīgi rīki
Elpošanas, stiepšanās un spēka vingrinājumi palīdzēs jums pilnībā pamosties. Kāpēc vingrot Lai no rīta būtu jautrs un koncentrēts Vingrošana uzlabo asinsriti, smadzenes saņem vairāk skābekļa un sāk strādāt ar pilnu spēku. Tā rezultātā palielinās uzmanība, koncentrēšanās spējas un atmiņa.
Kredīta refinansēšana nozīmē iegūt jaunu kredītu uz izdevīgākiem nosacījumiem, lai atmaksātu esošo. Vienlaikus var samazināt ikmēneša maksājumu vai aizdevuma termiņu, kā arī saņemt papildu līdzekļus
Šajā rakstā mēs apskatīsim astoņus vienkāršus noteikumus, kas palīdzēs padarīt mācīšanos par ieradumu. Atcerieties: nekad nav par vēlu sākt mācīties
Papildus standarta testēšanai ir arī citi veidi, kā novērtēt cilvēka domāšanas spējas. Jūs varat būt gudrs dažādos veidos. Mūsu prātā ir kaut kas tāds, ko nevar izmērīt ar standarta testiem. Hārvardas profesors Hovards Gārdners uzskata, ka bez diviem intelekta veidiem, ko nosaka mūsu garīgās un emocionālās spējas, ir vēl sešas jomas, kurās mēs varam novērtēt cilvēku.
Zentangle ir mākslas terapijas veids. Dzīves hakeris ir savācis visu nepieciešamo, lai sāktu: materiālu sarakstu, meistarklases un noderīgus resursus
Ērču borelioze (Laima slimība) ir bakteriāla infekcija, kas var izraisīt invaliditāti un pat nāvi, ja laikus netiekat pie ārsta
Sinusīts var rasties pat kopā ar saaukstēšanos. Dzīvības hakeris saprot slimības simptomus, to, vai ir nepieciešama punkcija un kā palīdzēt sev mājās
Pirmajai palīdzībai čūskas koduma gadījumā jābūt ātrai un kompetentai. Sertificēts glābējs Georgijs Budarkevičs saka, ka ir bīstami sūkt indi un uzlikt žņaugu
Daži krampji ir nekaitīgi, un daži izraisa elpošanas apstāšanos. Tāpēc ir tik svarīgi laikus saprast, kas īsti notiek ar ķermeni, un izlemt, vai izsaukt ātro palīdzību vai vienkārši veikt masāžu
Alerģijas pret kaķiem ir dažādas. Un ir svarīgi noskaidrot, kura informācija par slimību ir patiesa un kurai nav nekā kopīga ar realitāti
Life hacker paskaidro, kā uzturēt ikdienas plānotāju, izmantojot Bullet Journal metodi, izmantojot sistēmu 1-3-5, uzdevumu sarakstu un daudz ko citu
Astma ir slimība, kurā bronhu iekaisuma dēļ kļūst apgrūtināta elpošana. Astma ir neārstējama, tā rodas jebkurā vecumā, var sākties no pelējuma mājās un maina dzīvi. Lai izvairītos no nāves, jums jāzina astmas simptomi un jāspēj kontrolēt lēkmes
Alerģija bērnam ir tāda diagnoze, kuru gribas likt sev, jo šķiet vienkārša un pašsaprotama. Bet jūs to nevarat darīt. Citas slimības var slēpt kā alerģiju: no ķērpjiem līdz astmai
Acu sāpju cēloņi var būt nekaitīgi un bīstami. Ja jūs nepievēršat uzmanību dažiem simptomiem, jūs varat neatgriezeniski zaudēt redzi
Visbiežāk roku un kāju notirpšanas iemesli ir droši, un nepatīkamā sajūta pāriet pati no sevis pāris minūšu laikā. Taču iespējami arī nepatīkami pārsteigumi
Mēģiniet vairākas reizes dziļi elpot vai norīt. Ja jūtaties labāk, jums nav jāuztraucas. Bet, ja kamols kaklā nevēlas pazust, jums ir problēmas
Hepatīts katru gadu nogalina 1,5 miljonus cilvēku. Daudzi vienkārši nezina, ka viņiem draud briesmas: tikai 5% hronisku pacientu zina, ar ko viņi slimo
25 galvassāpju cēloņi - Lifehacker rakstā. Ja jums ir galvassāpes, pagaidiet, līdz paņemsiet tabletes. Varbūt jums ir nepieciešama ātrā palīdzība vai tasi tējas
Mēs izdomājam, kādam jābūt normālam pulsam veselam cilvēkam un kā to pareizi izmērīt. Tas jādara gan treniņos, gan slimības gadījumā
PVO un citi autoritatīvi avoti iesaka ne vairāk kā 1500-2300 mg sāls dienā. Un tas ir mazāks par 1 tējkaroti. Ja jūs neievērojat bezsāls vai dārzeņu diētu, visticamāk, jūs ēdat pārāk daudz sāls. Un tas ir pilns ar problēmām ar sirdi, asinsvadiem, kuņģi, nierēm un daudz ko citu
Viņi saka, ka badošanās dienas palīdz atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem, attīra organismu no toksīniem un kopumā jūtas veselīgāk. Izklausās garšīgi. Tikai pilnīgi nezinātniski
Varbūt jūs nedzerat stipros dzērienus, bet katru dienu. Varbūt jūs pārtraucat, bet grādi un apgriezieni kļūst augstāki. Lai kā arī būtu, lēmums atmest dzeršanu ir pareizais solis. Bet pirmais. Tālākais var būt grūtāks
Kontracepcijas tabletes ir viens no visefektīvākajiem kontracepcijas līdzekļiem, patiešām uzticamas un pieejamas. Viņi aizsargā daudzus, bet ne vienmēr pareizi
Gan akūtā, gan hroniskā bronhīta gadījumā cilvēku vajā klepus. Dzīvības hakeris ieteiks, kā mazināt simptomus. Parasti ārstēšanai nav nepieciešamas antibiotikas
Aizmirsti sapelējušās sienas! Mēs pastāstīsim, kā atbrīvoties no pelējuma, kādu dezinfekcijas līdzekli izvēlēties un kā noņemt atlikušo smaku
Mājas jogurtu var pagatavot jogurta automātā, krāsnī, lēnajā plītī, mikroviļņu krāsnī un pat uz saulainas palodzes. Viss ir vienkāršs, ekonomisks un ļoti noderīgs
Menstruāciju kavēšanās, slikta dūša, garastāvokļa svārstības - Lifehacker pastāstīs, uz kādām grūtniecības pazīmēm varat paļauties, un paskaidros, kad veikt testu
Sirdsdarbības ātrums ir sirdsdarbības sitienu skaits minūtē. Pulsa aprēķins ir nepieciešams iesācējiem sportistiem, lai izvēlētos treniņu intensitāti. Sirdsdarbība miera stāvoklī - 60-100 sitieni minūtē
Psoriāze ir izplatīta, hroniska, neinfekcijas slimība, kas skar aptuveni 100 miljonus cilvēku visā pasaulē
Jūs gaida joki par nāvi un seksu, kriminālkomēdijas un supervaroņu parodijas. Šīs sērijas noteikti nebūs garlaicīgi, pārbaudiet
Šajās filmās par Ēģipti jūs gaida leģendārie karaļi, dievi un šausmīgi bīstamas mūmijas. Apskatiet tos, ja jums patīk darbība vai vēlaties uzzināt par valsts kultūru
Vēsturiskas drāmas, fantāzijas un huligāniskas komēdijas par viduslaiku dižciltīgajiem pārstāvjiem – šīs filmas par bruņiniekiem ir noskatīšanās vērtas
Šie apgalvojumi dos jums enerģiju, palīdzēs noticēt sev un iegūt to, ko vēlaties. Katru dienu izvēlieties kaut ko jaunu vai kombinējiet un izdomājiet savu
Dzīves hakeris saprot, kad ir nepieciešams atradināt bērnu no krūts, kā to izdarīt pareizi, no kādām kļūdām vajadzētu izvairīties un cik ilgi tas prasīs
Lifehacker apkopoja 9 galvenos iemeslus, kāpēc bērns raud, un kā tos novērst. Nekad nemutini savu mazuli pārāk daudz
Dzīvības hakeris saprot, kādam jābūt mitrumam dzīvoklī. Pārāk sauss vai mitrs gaiss var radīt veselības problēmas
Life hacker stāsta, kā pareizi sagatavot un uzglabāt ķiplokus burciņā, kastē, neilona zeķēs, tīkla maisiņā vai bizē
Ja jūs uzglabājat burkānus šādā veidā, tie ilgu laiku saglabāsies garšīgi un svaigi. Nav svarīgi, ko jūs izmantojat: pagrabu vai ledusskapi