Ūdens ar citronu nedara brīnumus, lai kā jūs to vēlētos. Atmaskot populārākos mītus par šo "veselības eliksīru"
Sēdošs darbs var izraisīt ne tikai svara pieaugumu, bet arī depresiju un vēža risku. Mēs izdomājam, kā samazināt tā negatīvās sekas
Kā palikt pozitīvam, ja apkārt ir tik daudz sliktu ziņu? Nē, tev nav jādodas uz pasaules galiem – ir vienkāršāki veidi, kā atbrīvoties no depresijas
Daži garīgi traucējumi izliekas par ikdienišķu parādību. Trauksmes traucējumi ir viens no tiem, taču tas nenozīmē, ka tas nav jāārstē
Kā nomierināties, kad priekšā grūts eksāmens, svarīga tikšanās vai termiņš? Uzziniet par paņēmieniem, kas palīdzēs sakārtot domas
Spēka treniņi rada lielu slodzi locītavām. Uzziniet, kā mainīt darbības, lai samazinātu locītavu bojājumus un ievainojumus
Attīstīta krūtis ir skaista. Ja pēc dabas jums nav ideālas ķermeņa uzbūves, vingrinājumi uz krūtīm palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu
Skriešanas laikā, īpaši karstā un mitrā laikā, šķidruma daudzums organismā strauji samazinās, un to pilnībā papildināt ir gandrīz neiespējami. Dehidratācija negatīvi ietekmē sportistu sniegumu, taču jūs varat vismaz samazināt zaudējumus. Izlasiet, kas jums jādara, lai to izdarītu.
Dārga aknu ārstēšana nedraud tiem, kas rūpējas par savu ķermeni. Atcerieties: atsakieties no alkohola, elpojiet svaigu gaisu un dzeriet kafiju
Šie Roberta Švarca grāmatas "Diētas nestrādā" padomi iemācīs nepārēsties un aizstāt šo darbību ar citu – noderīgu
Stress izpaužas dažādos veidos, taču bieži vien mēs tā simptomiem nepiešķiram nozīmi. Šīs pārmērīga darba pazīmes var norādīt, vai esat saspringta
Lifehacker pārstāsta zinātnieku padomus, kā rīkoties, lai jūs ātri aizmigtu un katru nakti gulētu, un katru rītu jūs viegli pamostos
Atstāt savā uzturā tikai dārzeņus un augļus – cik saprātīga ir šī izvēle? Mēs to izdomājam, bruņojušies ar pašreizējiem šī jautājuma pētījumiem
Tiek uzskatīts, ka treknu produktu patēriņu vislabāk var samazināt līdz minimumam, jo labākajā gadījumā tas novedīs pie svara pieauguma, bet sliktākajā - līdz nāvei no sirds un asinsvadu slimībām. Tomēr piesātinātie tauki pamazām attaisnojas
Ideja nav bezjēdzīga, taču ir nianses. Tātad medicīniskā maska netiek uzskatīta par personīgo elpceļu aizsardzības līdzekli, taču tā darbojas diezgan labi, ja tā ir daļa no profilaktisko pasākumu kopuma
Vai ir iespējams pazemināt temperatūru. Ir daudz divu pretēju uzskatu piekritēju. Tomēr Lifehacker uzzināja, ka ir iespējams negaidīt termometra kritiskās vērtības. Jums vienkārši jāieklausās savā ķermenī
Saistībā ar kārtējo tradicionālo gripas epidēmijas apmeklējumu atgādinām, kā dzīvot, lai infekcija neapniktu, un kā to izdzīt, ja neizdodas sevi aizstāvēt
Ārstiem ir vairākas stundas, lai glābtu cilvēku. Ikvienam ir jāzina insulta pazīmes, lai atpazītu slimību
Kāda ir atšķirība starp dažādām asins grupām, kāds ir Rh faktors un vai jūsu asinsgrupa ietekmē veselību un raksturu
Vairogdziedzera slimības nav tas, ar ko var izturēties pavirši, norakstot rakstā nosauktās pazīmes uz stresu un nogurumu
Sirds un asinsvadu slimības ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem pasaulē. Tomēr jūs varat saglabāt savu sirdi veselīgu, mainot savu dzīvesveidu
Rakstā mēs runājam par to, kāpēc ir tik svarīgi zināt testosterona līmeni, kad ir laiks veikt testosterona pārbaudi un kā to izdarīt
Krūts vēzis ir biedējoša slimība. Tāpēc mīti ir tik izplatīti: mūs vada doma, ka mēs varam kaut kā pasargāt sevi no vēža. Un šeit ir visizturīgākie no tiem
Melanomu var viegli likvidēt bez sekām, ja laikus pamana bīstamos dzimumzīmes. Pašpārbaude prasīs dažas minūtes, ja zināt, ko meklēt
Nāk rudens un līdz ar to arī slikts garastāvoklis. Šajā rakstā mēs jums parādīsim, kā novērst depresiju un nepakļauties depresijai un melanholijai
Grēmas nešķiet nekas liels. Galu galā gandrīz katrs ar to ir saskāries vismaz vienu reizi savā dzīvē. Tomēr tas var būt bīstams un slēpt aiz tā nopietnākas slimības. Galvenais ir tos laikus atpazīt
Staigājoša pneimonija jeb sabiedrībā iegūta pneimonija ir vieglākas slimības formas nosaukums. Noskaidrosim, kas tas ir un kā ārstēt šo slimību
“Ko tu, es vispār nesmēķēju”, “Protams, es lietoju zobu diegu” - tādi meli zobārsta kabinetā ir ne tikai bezjēdzīgi, bet arī var būt kaitīgi. Varētu šķist, kas gan varētu notikt, ja zobārsta pieņemšanā mazliet pagulēsim? Galu galā viņš tik un tā dziedē tikai zobus, tad kāda starpība, vai mēs sakām patiesību par savu dzīvesveidu vai nē?
Kad rokas un kājas ir aukstas, parādās grēmas vai sausa āda – mēs parasti neuztraucamies. Un velti, jo tas viss var liecināt par veselības problēmām
Kas jādara, lai novērstu vēzi? Un vai tas ir iespējams? Izrādās, jā. Šajā rakstā pastāstīs, kā pasargāt sevi un savus mīļos no vēža
Depresija vīriešiem ir smagāka nekā sievietēm, un tai ir neparedzamas sekas. Šīs pazīmes liecina, ka jums jāredz speciālists
Gandrīz 40% vēža gadījumu mēs nopelnām savus ierastos kaitīgos ieradumus. Kā samazināt vēža risku - lasiet šajā ierakstā
Vēža cēloņi ir ļoti dažādi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka apstrādāta un sarkanā gaļa izraisa vēzi. Mēs jums pateiksim, ko tas nozīmē un kāpēc jums nevajadzētu krist panikā
Šis kontrolsaraksts palīdzēs jums saprast, ka nevainīgs ieradums ir pāraudzis par problēmu. Dzīves hakeris jums pateiks, kādas ir atkarības pazīmes. Un ko darīt, ja tos atrodat
Lielākā daļa cilvēku guļ uz sāniem. Tomēr tas nav drošākais risinājums jūsu veselībai. Lūk, kā labāk gulēt, norāda zinātnieki
Life hacker saprot, kas ir akupunktūra un vai ir vērts pievērsties alternatīvajai medicīnai, ja tradicionālā medicīna nepalīdz
Pusaudžu uzvedība dažkārt mulsina vecākus. Dzīves hakeris uzzina, kā atšķirt garīgās problēmas no hormonālām izmaiņām un pašizpausmes veidiem
Stress, miega trūkums, neveselīgs uzturs liek par sevi manīt ar vecumu. Pavadot dažas stundas pārbaudēm, jūsu dzīvi var pagarināt par gadiem
Apgāds "Manns, Ivanovs un Ferbers" izdeva grāmatu "Transcend. Deviņi soļi ceļā uz mūžīgo dzīvi. Mēs no tā izvēlējāmies labāko
Lifehacker publicē fragmentu no Poļinas Losevas grāmatas "Pretēji pulksteņrādītāja virzienam", kurā viņa paskaidro, kāpēc mūsu priekšstati par novecošanu nav gluži pareizi