Ja nagi nolobās, uz tiem parādās tumšas līnijas un gaiši plankumi, rievas vai punktveida ieplakas, tas ir iemesls konsultēties ar ārstu. Un pēc iespējas ātrāk
Pietūkušas kājas ir ne tikai neglītas vai neērtas. Dažreiz kāju pietūkums ir signāls, ka jums neklājas labi ar savu veselību
Life hacker stāsta, no kurienes rodas aizcietējums, kādi ir tā simptomi, kad steidzami jādodas pie ārsta un ko darīt mājās
Dzīvības hakeris vaicāja ginekologam, vai ir kāds reāls iemesls bažām. Un kādas sekas var būt mīlētājiem sēdēt sakrustotām kājām
Ja esat saindējies un sāp vēders, labāk pāris dienas nosēdēt uz diētas, nevis atkal mocīties. Šeit ir norādīti ēdieni, kurus varat ēst un kurus labāk neēst
Zinātniski pamatoti padomi, kā apturēt deguna asiņošanu, kad vērsties pie ārsta un ko darīt, ja asiņošana ir bieža
Ne visi par to runā, bet patiesībā ir vērts veikt dažas vakcinācijas grūtniecēm: tās var glābt nedzimuša bērna dzīvību. Tajā pašā laikā dažas vakcīnas, gluži pretēji, var būt bīstamas
Ir lieliski iemaldīties pirmajā zālītē, ja ne izsalkušās un infekciozās ērces. Vai vakcinācija pret ērču encefalītu viņus izglābs? Esam noskaidrojuši un esam gatavi pastāstīt
Šajā rakstā sniegtais vingrinājumu komplekts ir īpaši izstrādāts meitenēm. Četri vingrinājumi, kas palīdz stiprināt muguras augšdaļas muskuļus
Spēka joga ar straujām kustībām, kuras mēģināt sinhronizēt ar elpošanu, pārvēršas par īstu kardio treniņu
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana un citas āsanas, kas parādītas šajā 12 minūšu treniņā, palīdzēs aizmirst par sāpēm
Life hacker piedāvā mugurkaula vingrinājumus, kas jāveic tiem, kas dod priekšroku spēka treniņiem un vēlas izvairīties no muguras problēmām
Tu pārnāc mājās no darba, suns ar prieku sasveicinās un mēģina laizīt. Bet neļaujiet savam sunim laizīt seju, tas var kaitēt jūsu veselībai
Vēl neesi izmēģinājis HIIT apmācību? Mēs to ļoti iesakām
Trīs pārbaudīti padomi, kā zaudēt dažas mārciņas pēc 50 gadiem. Palīdz iegūt formu jebkurā vecumā
Tauku dedzinoši ēdieni ir barojoši, beztauku ēdieni. Mēs jums pateiksim, ko ēst, lai būtu vesels un vienlaikus tievs
Aukstā duša ir ne tikai laba mūsu veselībai, bet arī sniedz psiholoģisku labumu, palīdzot mums kļūt labākiem. Rakstā - pieci iemesli doties aukstā dušā
Deguna aerosols ir kļuvis par daudz populārāku līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai nekā pilieni. Lai nekaitētu sev, jāzina, kā lietot deguna aerosolus un kam tie ir kontrindicēti
Veselīgs dzīvesveids nevar garantēt, ka jūs atbrīvosities no veselības problēmām. Ir arī citi, svarīgāki faktori, kas ietekmē mūsu stāvokli
Dzīves hakeris saprot, kas ir probiotikas un prebiotikas, kāda ir to atšķirība un vai ir vērts abus iekļaut savā uzturā
Kādi ir simptomi un pazīmes, pēc kurām jūs varat saprast, ka pieaugušajam vai bērnam draud saaukstēšanās komplikācijas un ka slimajam ir pienācis laiks vērsties pie ārsta
Ko darīt, ja jums ir bezmiegs? Šeit ir trīs populāri padomi, ko bieži dzirdat. Tomēr tie tikai pasliktina situāciju
Miega problēmas izraisa koncentrēšanās, atmiņas un imūnsistēmas pavājināšanos. Ir vērts saprast iemeslus, kas neļauj mums pietiekami gulēt, un tos novērst
Gulēt vēsā telpā ir ne tikai patīkami, bet arī veselīgi. Uzziniet, kā gulēšana vēsā temperatūrā ir saistīta ar kaloriju sadedzināšanu visas dienas garumā
Daudzi cilvēki domā, ka depresija ir vājuma vai nespējas tikt galā ar stresu pazīme. Bet šī ir nopietna slimība, kas prasa ārstēšanu
Hārvardas Medicīnas skolas ārsta padomi palīdzēs ātri apturēt deguna asiņošanu, neizmantojot pieejamos rīkus
No kurienes rodas neuzticība pret vakcīnām un kāpēc pretvakcinatori apdraud ne tikai sevi un savus bērnus, bet visu sabiedrību. – Kāpēc jūs atsakāties no vakcinācijas? – Pēc viņas mans vectēvs nomira. - No vakcinācijas? - Nē, es nokritu no septītā stāva.
Apdegumi, saindēšanās, kukaiņu kodumi – vasarā mūs sagaida daudz briesmu. Paklausiet ārstiem, lai brauciens dabā nebeidzas neatliekamās palīdzības nodaļā
Daudzi no mums cieš no bezmiega. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, nekrītiet izmisumā. Mēs esam izvēlējušies 30 padomus, kas var palīdzēt jums cīnīties ar šo kaiti. Ir pulksten 3 naktī, un es joprojām guļu gultā un domāju par visu, izņemot miegu.
Ja stresa apstākļos jums nav absolūti spēka un enerģijas, visticamāk, tā ir fizioloģija, nevis slinkums. Mēs izdomājam, kā tos atgūt
Manikīra lampa izstaro ultravioleto starojumu, kas izraisa ātru ādas novecošanos. Vai regulārs manikīrs var kaitēt jūsu veselībai?
Normāla reakcija uz stresu ir paaugstināts asinsspiediens. Tas ir sliktāk, ja tas notiek bez tūlītējiem draudiem. Izpratne par sirdij bīstamo stresu
Giardiasis, kriptosporidioze, leptospiroze – šīs un citas infekcijas var pārnest caur ūdeni. Uzziniet, kā saglabāt savu veselību un drošību
Šajā sarakstā jūs atradīsiet faktus par iedzimtību, kas liks jums šaubīties, vai vecāku audzināšana var labot kādus iedzimtus defektus
Īslaicīgs redzes zudums, pēc zinātnieku domām, var būt saistīts ar ieradumu pārbaudīt viedtālruni uzreiz pēc pamošanās vai pirms gulētiešanas
Uzziniet, cik labi jūsu sirdij un muskuļiem, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, regulāras fiziskās aktivitātes. Pat ja pēdējais nonāk ikdienas pastaigās
Šeit ir 5 vienkārši paņēmieni, kas palīdzēs nomierināties, mazināt stresu darbā un saglabāt lietas drošībā emocionālā sabrukuma gadījumā
Ilgmūžība, kā izrādījās, nav noslēpums aiz septiņiem zīmogiem. Tāpēc aizmirstiet par sporta zāles abonementu: jums jau ir viss, kas nepieciešams jūsu veselībai
Gastroenteroloģe Anna Jurkeviča stāstīja par to, vai stress ietekmē gremošanu un skaidroja, kāpēc pirms eksāmeniem un intervijām nejūtos ēst
Vai vēlaties skaistu plakanu vēderu? Tad šajā rakstā sniegtie efektīvie vēdera vingrinājumi palīdzēs jums iegūt skaistu, slaidu ķermeni