Jums nav jāmācās dejot. Uzziniet, kā autentiska kustība palīdz atklāt personību, atbrīvot psiholoģiskos blokus un muskuļu skavas
Ēdiet labi, vairāk sportojiet un nekautrējieties meklēt palīdzību, lai stresa laikā saglabātu veselību. Vairāk padomu var atrast rakstā
Savā grāmatā Blue Zones in Practice Dens Butetners stāsta par simtgadnieku uzturu no visas pasaules. Mēģiniet izmantot viņu padomus
Dzeltenumiem ieteicams neiekļaut sportistus uzturā it kā sliktā sastāva dēļ. Mēs saprotam, kāpēc šis produkts tiek uzskatīts par kaitīgu un vai tā ir taisnība
Kaloriju trūkums noved pie tā, ka ķermenis uzkrājas tauki ar atriebību. Lai no tā izvairītos un atkal nepieņemtos svarā, ir nepieciešama īpaša pieeja diētai
Bloga par medicīnu autore stāstīja, kā pagarināt mūžu un saglabāt labu veselību daudzus gadus. Šie padomi ir pēc iespējas vienkāršāki, taču mēs tos bieži neievērojam
Tiekšanās pēc slaiduma var radīt nopietnas veselības problēmas. Ja novērojat kādu no šiem simptomiem, steidzami pārskatiet savu diētu. Ikviens, kurš zaudē svaru, zina vienkāršu aksiomu: lai zaudētu svaru, jums ir jāpatērē mazāk kaloriju nekā jātērē.
Vai jūs viegli veicat vairākas darbības vienlaikus? Tas nav iemesls lepnumam, bet gan bažām. Uzziniet, kā vairākuzdevumu veikšana ietekmē smadzenes
Pastāv uzskats, ka vīna glāzei nav ne vainas. Bet tas ir nāvējošs mīts. Un alkohola kaitējums nemaz nav tā daudzumā vai veidā
Līdz 10. janvārim visi svinēs jaunā gada atnākšanu. Kādi ir draudi? Tātad tik skats spogulī no rīta. Mēs jums parādīsim, kā izskatīties labi ar paģirām
Veseli zobi: mīti par mutes veselību. Veseli zobi ir liela laime
Saulesbrilles nav tikai aksesuārs, kas ļauj izskatīties forši un nešķiebties saulē. Tas ir arī līdzeklis acu aizsardzībai no ultravioletajiem stariem
Ar mēru viss ir labs, un pat uz iecienītāko gardumu nevajag pārāk piesieties. Pie kā var novest saindēšanās ar šokolādi – stāsta Lifehacker
Lidojums var būt kaitīgs ķermenim. Taču šie 15 padomi palīdzēs jums saglabāt veselību lidojuma laikā un ceļot komfortabli
Mēs parasti pērkam svaigus dārzeņus un augļus, jo uzskatām, ka tie ir veselīgāki nekā saldēti. Vai tiešām? Mēs atbildam rakstā
Jaunākie zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka nav nekādas atšķirības, vai ēdat "pareizo" pilngraudu maizi vai parasto baltmaizi
Vai bērns atsakās paņemt zobu birsti, uzmāk dusmu lēkmes? Kā iemācīt bērnam tīrīt zobus, mēs jums šodien pastāstīsim. Tas patiesībā ir diezgan vienkārši
Jūs nevarat sajaukt alkoholu ar noteiktām vielām un produktiem, pretējā gadījumā jūs varat iegūt nopietnas veselības problēmas vai pat nomirt
Šīs vājības un neveiksmes ir nopietns šķērslis ceļā uz sapņu figūru. Un tie ne vienmēr ir saistīti ar uzturu. Manas profesijas dēļ man pastāvīgi jāanalizē citu cilvēku paradumi, kas saistīti ar uzturu, fizisko aktivitāti un dzīvesveidu.
Psihosomatika jeb psihes ietekme uz ķermeņa slimībām ir zināma kopš seniem laikiem. Jaunākie pētījumi apstiprina prāta un ķermeņa saikni
Lielbritānijas Veselības departamenta vadītājs uzskata, ka pieļaujamajai alkohola devai jābūt mazākai. Varbūt krieviem vajadzētu ņemt vērā šo ieteikumu
Svarīgs ir ne tikai treniņu skaits, bet arī sava fiziskā stāvokļa uztvere salīdzinājumā ar apkārtējiem. Un nenovērtējiet par zemu domu ietekmi uz savu veselību
Atkal domā par problēmām darbā, uztraucas par strīdu ar mīļoto? Stress ir viens no galvenajiem bezmiega cēloņiem. Bet mēs zinām, kā aizmigt
Mīti par mikroviļņu krāsni un tās kaitīgo ietekmi uz veselību ir iesakņojušies daudzu cilvēku prātos. Rakstā mēs saprotam, cik pamatotas ir šīs bailes
Lai sakošļātu savu ķermeni, treniņš var būt īss, bet ļoti intensīvs. Šie ķermeņa svara treniņi ir tieši tādi
Kā pagatavot gļotas mūsdienās ir ļoti populārs pieprasījums. Tomēr pievērsiet uzmanību tam, ar ko jūsu bērns spēlējas. Pazīstamas gļotas var nebūt tik drošas, kā šķiet
Jautājums, kas daudzus satrauc pirms svētkiem. Cik kaitīga ir alkohola un sodas sajaukšana patiesībā? Varbūt šādu kokteiļu bīstamība ir pārspīlēta? Eksperti komentē
XX gadsimtā veiktie zinātniskie eksperimenti iznīcina visuzticamākās, nesatricināmākās un neapšaubāmākās patiesības, kas attiecas uz mūsu "es"
Endokrinoloģe Zukhra Pavlova - par to, kāpēc gaļas un uztura bagātinātāju noraidīšana liedz mums iespēju palikt veseliem
Mēs visi zinām kopējo patiesību: sportot ir labi, bet nenodarboties ir slikti. Bet ne visi zina, kā vingrinājumi ietekmē miegu
Vingrošana ne tikai pozitīvi ietekmē mūsu izskatu. Tie var arī palīdzēt jums pārvarēt grūtos laikus un tikt galā ar stresu
Tas nav tik biedējoši, kā šķiet. Hākeris jums pateiks, vai publiskajā tualetē var sēdēt uz poda un kāpēc nevajadzētu izmantot žāvētājus
Ja tu esi pūce, tad droši vien tu neguļ pietiekami daudz, gandrīz neredzi sauli un cilvēkus. Ja visi punkti šķiet tuvi un pazīstami, tad šie padomi ir tieši jums
Veselības mīti, iespējams, ir visizplatītākie. Ikviens bērnībā dzirdēja, ka piens stiprina kaulus un cukurs ir kaitīgs. Bet vai tā ir?
Mēs pastāvīgi esam saspringti un saspiesti, pat veicot normālas kustības, kurām tas nav vajadzīgs. Uzziniet, kas ir braukšanas ekonomija un kā mazināt stresu
Vai pilnas slodzes darbs varētu izraisīt vecāku cilvēku izziņas samazināšanos? Uzziniet pētījumu rezultātus un dažādus viedokļus par šo tēmu
Sporta un modes žurnāli ar apskaužamu regularitāti raksta par ūdens priekšrocībām. Life hacker saprot, cik daudz ūdens jādzer, kad un kādā veidā
Zinātnieki saka, ka stresam ir liela nozīme sirmu matu veidošanā
Parunāsim par to, kā mūzika ietekmē veselību. Izrādās, tas uzlabo garastāvokli, palīdz atcerēties aizmirstās lietas, attīsta smadzenes un daudz ko citu
Vingrinājumu ietekmi uz smadzenēm ir pierādījuši daudzi zinātnieki. Tāpēc, ja vēlaties, lai jūsu smadzenes būtu veselas, uzziniet, kuri vingrinājumi jums palīdzēs