Šī rīta vingrošana pamodinās ikvienu ķermeņa muskuli un sniegs tādu vitalitātes lādiņu, kādu nespēj nodrošināt pat stiprākā kafija
Iespējams, jūs domājāt, vai ir vērts dzert miegazāles, lai aizmigtu. Mēs izdomājam, kad doties uz diennakts aptieku un kad iztikt bez tabletēm
Medus ir ne tikai gards gardums, bet arī mūsu palīgs vairāku veselības problēmu novēršanā. Tam medus ir noderīgs
Demence ir neizbēgama novecošanas sastāvdaļa. Bet daudzus tās simptomus var novērst vai mazināt. Raksts - pasākumi, kas palīdzēs jums saglabāt prātu
Pieaugušajiem ir grūti apgūt jaunas valodas vai apgūt neparastus sporta veidus. Vai ir iespējams atgriezt smadzeņu plastiskumu – saprot psihiatrs Ričards Frīdmens
Zumba ir intensīvs deju treniņš, kas ne tikai palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī uzlabos garastāvokli
Ķīnas pētījums ir dāvana ikvienam, kurš vēlas rūpīgi izpētīt datus pirms jaunas diētas vai metodes pieņemšanas
Uzziniet, kā droši atgūt formu. Galu galā intensīva apmācība pēc ilgas prombūtnes no sporta zāles ir pilna ar traumām un stiprām muskuļu sāpēm
Vienkārši un noderīgi ieteikumi tiem, kas tikko ir pilnībā atguvušies un vēlas pēc iespējas ātrāk atgūt formu pēc saaukstēšanās
Ja atrodaties slima pasažiera tuvumā, kondicionēta gaisa plūsma ir jūsu aizsardzība pret gaisa pārnēsātām slimībām
Ir vairāki aknes veidi: komedoni, papulas un pustulas, mezgliņi un cistas. Taču pieskarties ar rokām, nemaz nerunājot par kādu no tām izspiešanu, nav ieteicams
Kukaiņu kodumi ir nepatīkamas sekas, atrodoties ārpus telpām. Ja esat iekosts, tad ciešanu mazināšanai var izmantot pārbaudītus līdzekļus
Par to, vai Alcheimera slimība ir letāla, kā to novērst, kāpēc sievietes ir vairāk uzņēmīgas pret demenci un vai iedzimtība ietekmē slimības sākšanos
Kumelīšu tēja, zelta piens, banānu smūtiji un citi zinātniski pierādīti veselīgi dzērieni tiem, kas nevēlas kļūt atkarīgi no miegazālēm
Pollinoze ir alerģija pret ziedputekšņiem, kas izpaužas no pavasara sākuma. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs pārvaldīt sezonālās alerģijas
Zinātnieki uzskata, ka e-cigarešu tvaiku ieelpošana izraisa bīstamus plaušu bojājumus, kas pazīstami kā "popkorna slimība"
Vai ir vērts lietot alkoholu vai nē, kā tas patiesībā ietekmē ķermeni, koordināciju un realitātes uztveri - par to visu lasiet mūsu rakstā
Vai esat pārliecināts, ka ar vecumu smadzeņu funkcijas vājinās, alkohols nogalina neironus un nervu šūnas netiek atjaunotas? Lūk, ko zinātne par to saka
Cilvēka smadzenes kontrolē sveši organismi, kas maina uzvedību, garastāvokli un emocijas. Toksoplazma, piemēram, veicina šizofrēnijas attīstību
Vai sauļošanās līdzeklis ir kaitīgs? Vai jābaidās no tajā esošajām ķīmiskajām vielām? Atbildot uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par saules aizsargkrēmiem
TreeWords angļu valodas skolā ir noderīgi angļu valodas vārdi un frāzes, kas palīdzēs konsultēties ar ārstu. Iepriekš brīdināts ir apbruņots
Alkohols nesaudzēs jūsu smadzenes. Saskaņā ar jaunāko pētījumu lielākā daļa agrīno demences gadījumu ir saistīti ar pārmērīgu dzeršanu
Kas notiks, ja 15 mēnešus paliksit bez kafijas un alkohola? Izmaiņas parādīsies ne tikai ķermeņa stāvoklī, bet arī saskarsmē ar apkārtējiem
Tiem, kas domā, kā uzlabot savu veselību, bet nepietiek laika vai pacietības, ir labas ziņas: to var izdarīt bez ikdienas vingrošanas un īpašām diētām
Šis diezgan intensīvais tauku dedzināšanas treniņš prasīs tikai 7 minūtes, taču tas liks strādāt ikvienam muskulim! Ja iespējams, veiciet 2-3 komplektus
Mēs noskaidrojam, vai tā ir taisnība, ka pēc pulksten 18:00 nevar ēst, lai nepaliktu labāk. Patiesībā viss ir atkarīgs no tā, ko jūs gatavojaties ēst
Oficiāli ortoreksija – sāpīga veselīga uztura fiksācija – neeksistē. Bet cilvēki jau slimo, domājot, ka viņi vienkārši ēd pareizi
Izbaudiet dāvanas no zem koka, un tagad pagatavojiet dāvanu savam ķermenim, izņemot alkoholu, treknus un saldus. Diēta uzlabos garastāvokli un pašsajūtu
Medus, kļavu sīrups, melase un citi produkti, par kuriem ir vērts uzzināt vairāk ikvienam, kurš meklē cukura aizstājēju, nenoliedzot sev garšīgu
Daudzi cilvēki uzskata, ka ogļhidrātu patēriņš ir svara pieauguma cēlonis, tāpēc viņi izslēdz šādus pārtikas produktus no uztura. Tas ir pareizs? Saprašana
Viens un tas pats ēdiens katru dienu var ātri apnikt, taču tā pagatavošana prasa daudz mazāk laika. Rakstā mēs analizēsim šādas diētas plusus un mīnusus
Uzziniet, kā ēst veselīgi, tonizēt muskuļus un kļūt veselīgākiem. Un atcerieties: lai ieradumi nostiprinātos, svarīga ir konsekvence
Lifehacker un Scarlett dalās, kā vienkāršot ēdiena gatavošanu un pareizi ēst, lai paliktu veseli un enerģijas pilni
9 no 10 gadījumiem augu izcelsmes piens ir laba alternatīva dzīvnieku pienam. Kāpēc - mēs saprotam šo rakstu
Pētnieki ir novērojuši cilvēku grupu 95 gadus, un viņiem izdevies atklāt negaidītu ilga mūža noslēpumu. Un Lifehacker dalās tajā ar jums
Sardīnijas salā ir 10 reizes vairāk simtgadnieku nekā Ziemeļamerikā. Zinātnieki ir noskaidrojuši, kas izskaidro cilvēku ilgmūžību šajā jomā
Sauksim zinātni palīgā un atspēkosim dažus mītus no populārām grāmatām par uzturu
Zinātnieki arī uzdeva šo jautājumu un neatrada iemeslu bažām. Tomēr nevar ignorēt ieradumu griezt zobus
Daudzi cilvēki domā, ka nagu graušana liecina par trauksmi vai trauksmi, taču zinātniskie pētījumi liecina, ka tā nav gluži taisnība
Vai mandeļu piens ir tik labs un nātrija glutamāts tik slikts? Dzīves hakeris attīra vairākus aizspriedumus, kas saistīti ar veselīgu dzīvesveidu