Kā kofeīns ietekmē smadzenes? Vai ir kaitīgi dzert kafiju pirms treniņa? Vai kafijas priekšrocības ir reālas? Atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem meklējiet mūsu materiālā
Kāda ir kaloriju norma, kāpēc tās ir vajadzīgas un kur tās vislabāk iegūt - atbildes uz jautājumiem, kas uztrauc ikvienu, kam rūp sava veselība
Uzziniet, kuri olbaltumvielu avoti ir visnoderīgākie un satur, cita starpā, vitamīnus un minerālvielas
Neticami vienkārša recepte neprātīgi aromātiskam ēdienam. Parastās sēnes ar ķiplokiem kļūst ne tikai par sānu ēdienu, bet arī par neatkarīgu ēdienu
Ēdienu iespējas tiem, kam ir apnikusi banālā omlete un ceptas olas. Jums noteikti patiks šīs olu receptes
Itāļu omlete frittata, iespējams, ir viens no vienkāršākajiem ēdieniem, ko pagatavot bez receptes. Skatiet, kā mums tas izdevās
Šie padomi palīdzēs izvēlēties, sagriezt un saglabāt svaigus avokado, kā arī parādīs, kā pašam izaudzēt avokado no sēklām
Ja izvēlaties ēst veselīgu pārtiku, jums nav nepieciešams patērēt lielu daudzumu burkānu, lai justos paēdis. Jums vienkārši jāiedomājas, ka ēdat augstas kaloritātes pārtiku
Tumšā šokolāde ir lielisks antioksidantu un minerālvielu avots, kas noderēs visam ķermenim un dažādos jūsu ēdienkarti
Šos vienkāršos ēdienus var pagatavot pat tādās situācijās, kad gatavot negribas, bet vajag. Jums nav jātērē daudz laika un pūļu
Ikreiz, kad pērkat garneles ar čaumalu, jūs izmetat lieko - čaumalu un galvu. Izrādās, ka šīs daļas var būt garšīgākas par pašu garneļu gaļu
Šajā rakstā uzzināsiet, kā pareizi ieliet alu no pudeles, skārdenes un krāna, kā arī uzzināsiet par īpašiem alus pildīšanas paņēmieniem. Kad (ja) dzerat lētu alu, ir pilnīgi vienalga, kā tas nokļūst jūsu glāzē un vai tas tur vispār nokļūst.
Ja vēlies mikroviļņu krāsnī pagatavot sarežģītus ēdienus, bet apnīk nemitīgi skatīties iekšā un pārbaudīt gatavību, šis raksts noderēs
Neparasti ēdieni no multivarkas, ko pagatavot garšīgi. 6 veselīgas un garšīgas receptes
Šajā rakstā mēs jums parādīsim, kā pagatavot gaisīgu biezpiena suflē tikai no trim sastāvdaļām: biezpiena, šokolādes un olām
Šim šokolādes pīlingam ir ideāla zīdaina tekstūra un bagātīga garša. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams krējums, sviests un šokolāde
ASV olas tur ledusskapī, dažās Eiropas valstīs netraucē. Krievijā olām ir savi noteikumi. Mēs jums pateiksim, kā tos pareizi uzglabāt
Rakstā mēs runājam par to, kā vārīt olas ar ideālu dzeltenuma un olbaltumvielu struktūru, izmantojot matemātiskās formulas un zināšanas par ķīmiju
Pievieno vīnu, čipsus, sieru, eksperimentē ar gatavošanas metodēm – mēģini dažādot ierastos olu ēdienus
Smēķēšana ir kaitīga, smēķēšana nogalina. Jo ātrāk jūs atmetat smēķēšanu, jo labāk. Brokoļi, burkāni, granātāboli un citi pārtikas produkti palīdzēs attīrīt organismu no nikotīna
Banānu smalkmaizītes, jogurta maizītes, siera kūkas, šokolādes cepumi un saldie rullīši - šo konditorejas izstrādājumu sastāvdaļas var atrast jebkurā virtuvē
Šajā rakstā mēs pastāstīsim, ko pievienot kafijai, lai dažādotu tās garšu un aromātu. Šie produkti noteikti ir atrodami katrā virtuvē
Aeropress, geizera kafijas automāts, franču prese vai turks - nav nozīmes, kuru tu izmanto: gardu un aromātisku kafiju var pagatavot dažādos veidos
Piparmētru tēja, ūdens ar citronu, mate un vēl divi dzērieni, kas kļūs par izcilu un veselīgu alternatīvu kafijai – šajā izlasē
Kokosriekstu, zemeņu ar cepumiem un banānu saldējumu - tavs mīļākais deserts būs vēl garšīgāks, ja izvēlēsies tās sastāvdaļas, kuras tev garšo visvairāk
Rakstā mēs jums pateiksim, kāpēc aukstā brūvēšana ir labāka par ledus kafiju un kā pagatavot auksti pagatavotu kafiju ar minimālu rīku un sastāvdaļu komplektu
Kā pagatavot kafiju franču presē, lai atbrīvotos no visiem šīs pagatavošanas metodes trūkumiem un iegūtu gardu un aromātisku dzērienu
Kokosriekstu pienu, mandeļu ekstraktu, sviestu, putukrējumu un kardamonu var pievienot kafijai, ja nebaidāties eksperimentēt
Kafija ar pipariem, kafija ar ceptu pienu, siers un apelsīnu kafija - Lifehacker dalās ar padomiem, kā pārsteigt savus draugus ar turku kafiju un kafijas pupiņām
Asinis nogādā mūsu šūnās visu, kas nepieciešams viņu dzīvībai un veselībai, aizvedot atkritumus. Kas tur ir par asins veselību, mēs jums šodien pastāstīsim
Dzīvības hakeris konsultējās ar ekspertu un noskaidroja, vai ir vērts maizi izmest atkritumu tvertnē, vai ir pienācis laiks skriet pēc jauna klaipa
Šajā sarakstā iekļautie pārtikas produkti satur muskuļu augšanai nepieciešamos proteīnus, kurus organisms gandrīz pilnībā absorbē. Turklāt tie ir bagāti ar neaizvietojamām aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām
Brainfoods uzkodas var būt jūsu pirmais solis ceļā uz veselīgu dzīvesveidu
Šis sabalansētais ēdienreižu plāns palīdzēs jums viegli kontrolēt to, ko ēdat, iegūt visas organismam nepieciešamās uzturvielas un zaudēt svaru
Kā pagatavot zupu? Ļoti vienkārši – pat receptes nav vajadzīgas! Šis raksts ir universāls ceļvedis, ar kura palīdzību jūs varat pagatavot desmitiem dažādu zupu
Panēti ķirbi vai baklažāni ir daudz veselīgāka alternatīva litros verdošas eļļas ceptiem čipsiem. Šeit ir vienkārša recepte jums
Pistāciju mērce ar avokado, marinara mērci, teriyake un vēl 4 garšīgas un viegli pagatavojamas mērces - mūsu izlasē īstiem gardēžiem
Vai nezināt, ko sakult? Iegūstiet ātru vistas rullīša recepti Vēlos padalīties ar kādu uzkodas recepti, kas mani ne reizi vien ir glābusi situācijās, kad ātri jāpagatavo kaut kas garšīgs vai kad vienkārši gribas dažādot savu ēdienkarti un nepavadīt vakaru pie plīts.
Sirds veselība ir atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp no tā, ko mēs ēdam. Šajā rakstā pastāstīsim par pārtikas produktiem, kas uztur veselību
Jūs varat sasniegt pareizu vielmaiņu. Pietiek ievērot uztura speciālistu ieteikumus. Šajā rakstā jūs atradīsit dažus padomus